Eva Beutel

RETREATS

Fr 12.04.2024 - So 14.04.2024

Erwecke dein Inneres Leuchten
Faceyoga & Mantrayoga Retreat mit Eva

Leuchte und Strahle – komm zurück in deine Kraft im Retreat am 12.04.2024- 14.04.2024 im wunderschönen Hof Integra in Dinkelscherben. Ein Kraftschöpfen aus der Gemeinschaft in einem geschützten Raum, Inspiration für den Alltag und Zeit zum Auftanken erwarten dich, um wieder ganz zu dir Selbst zu finden. Erfahre alles rund ums Gesichtsyoga, ein natürlicher Booster für dein Gesicht, deinen Nacken und dein Wohlbefinden und lasse dich auf heilsame Yogastunden in Verbindung mit der Musik (Mantrayoga) ein.

Und das werden wir erleben:

– Zeit zum Auftanken, wieder zu dir Selbst zu finden 

– Ein Kraftschöpfen aus der Gemeinschaft in einem geschützten Raum

– Inspirationen für deinen Alltag

– Alles rund ums Gesichtsyoga, ein natürlicher Booster für dein Gesicht, deinen Nacken und dein Wohlbefinden

– die heilende Kraft der Musik in Verbindung mit Yoga

hier bekommst du einen kleinen Einblick in die Inhalte des Erwecke dein Inneres Leuchten Retreats:

  • Faceyoga und Massagetechniken für ein natürliches gesundes Gesicht
  • Singen und gemeinsames Musizieren
  • Yogastunden mit und ohne musikalische Begleitung
  • Entspannung durch Meditation
  • Workshops zum Gesichtsyoga mit theoretischen Inhalten, ergänzend zur Praxis

Gesichtsyoga – FaceYoga

…ist eine Praxis, die darauf abzielt, die Gesichtsmuskulatur durch gezielte Übungen zu stärken und zu entspannen. Studien zeigen, dass die Gesichtsgymnastik die Durchblutung erhöhen kann, was die Kollagenproduktion fördern kann, was wiederum zu einer verbesserten Hautelastizität führt. Außerdem führt es zu einer Zunahme der oberflächlichen Gesichtsmuskulatur und kann zu einem verbesserten Hautbild beitragen. Dadurch sehen wir jünger aus. Ganz nebenbei entspannt sich das Gesicht und das ist ein sehr wohltuendes Gefühl. Tauche mit mir in eine intensive Gesichtsyogaroutine ein, die du dann in deinem Alltag fortführen kannst. So wirst du schon bald Effekte in deinem Gesicht beobachten können.

Yoga & Mantra

Die Yogastunden mit mir bringen dich in Verbindung mit dir selbst. Dabei begleite ich dich mit Mantrasingen bei den verschiedenen Yogastellungen und sorge für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Spüre die Musik mit dem ganzen Körper – fließend, lebendig und natürlich. Es geht dabei weniger darum, die Yogastellungen äußerlich perfekt zu halten, sondern viel mehr darum, nach innen zu spüren, loszulassen und sich von der Musik tragen zu lassen. So schaffen wir den Raum, um die Begegnung mit dir selbst zu ermöglichen.

Mantra Singen

Das gemeinsame Singen ist vermutlich eine der ältesten Weisen, sich zusammenzufinden und einfach zu „Sein“. Alle Ebenen werden positiv berührt und Freude, Leichtigkeit, Offenheit und Verbundenheit entstehen ganz natürlich. Mit dem Mantra- und Kirtansingen folgen wir also einer uralten Tradition und machen dabei doch unsere ganz eigenen Erfahrungen. Wir nutzen Kirtans und Mantras als Werkzeug, um uns in Resonanz mit unserem Herzen zu bringen – mit dem, was uns im Innersten berührt. So geschieht Herzensöffnung und wir kommen achtsam in Einklang mit unserem Wesen. Denn das hingebungsvolle Singen von spirituellen Liedern ist die Sprache des Herzens, die jede/r verstehen kann. Tief in unserem Herzen und in unserem Bauch erklingt eine Stimme, die befreit und gehört werden will. Es ist eine sanfte Stimme abseits des Lärms unseres Alltags, die uns nährt und schützt. Es ist die Stimme unserer Seele – und wir können den Mut haben, ihr zu folgen und ihr Ausdruck zu verleihen. Denn im Grunde will jeder Mensch ein offener Kanal und mit all seinen Zellen, Organen und Knochen lebendig sein.

 

Die Seminargebühr beträgt 179 Euro (Early Bird bis zum 20.02.24) danach 199 Euro

Mit deiner Anzahlung von 99 Euro ist dein Platz reserviert. Bitte kontaktiere mich hierzu über das Kontaktformular.

Die Buchung der Unterkunft mit veganer Verpflegung  läuft direkt über das Seminarhaus:  http://www.hofintegra.de

(Einzelzimmer für 92€ oder Doppelzimmer für 77 € sind verfügbar, die Vollpension ist in diesem Preis bereits enthalten)

Bitte kontaktiere das Seminarhaus separat und reserviere dir ein Zimmer.

Eva Uke
Eva - zusätzlich zu ihren Ausbildungen als Yogalehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga, Mantra Yoga, Flyhighyoga und Gesichtsyoga musiziert Eva mit viel Hingabe und Leidenschaft. Nachhaltigkeit und ihre Arbeit in der psychoonkologischen Beratung sind wichtige Aspekte in ihrem Leben. Ihre Yogastunden harmonisieren Körper und Geist und sprühen nur so vor Lebensfreude. Die Vielfalt ihrer Ausbildungen und die regelmäßige Unterrichtspraxis machen sie zu einer erfahrenen Yogalehrerin, so dass sich alle Teilnehmer*innen gut aufgehoben fühlen. Nähere Infos: www.evabeutel.com
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